Выполняйте простые советы и оставайтесь молодыми!

1. Старайтесь всю жизнь сохранять постоянный вес тела, который был у вас в 25 лет, чтобы внешний вид был намного моложе ваших лет.

2. Меньше думайте и говорите о своих болезнях и слабостях.

3. Чаще смотрите с оптимизмом на все жизненные ситуации, думая о том, что из них всегда можно выйти своим разумом.

4. Проявляйте больше любознательности — тогда не будете скучать.

5. В любом возрасте меньше живите воспоминанием, больше думайте о будущих планах.

6. Чаще общайтесь с молодёжью.

7. Физическая активность в любом возрасте.

8. Умейте властвовать над своими эмоциями.

9. Укрепляйте веру в собственные силы.

10. Умейте отдыхать и старайтесь быть больше на природе.

11. Берегите свой сон.

12. Считайте свою прожитую жизнь исключительно интересной и не напрасной.

13. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться.

«Смех убивает старость», — сказал Стендаль.