Зубная нить (англ. «Floss») — это очень важный атрибут гигиены полости рта. Она помогает избежать болезней дёсен и кариеса, так как удаляет налёт и остатки пищи из тех мест, которых не достаёт обычная зубная щётка. Остатки еды провоцируют размножение бактерий, появляются зубные камни и со временем развиваются болезни периодонта, такие как гингивит и периодонтит. Также микробы разрушают зубную эмаль и появляется кариес.

Зубную нить рекомендуется использовать каждый день. Многие не используют этого эффективного атрибута, потому что не знают, как правильно пользоваться зубной нитью, чтобы не поранить своих дёсен и улучшить гигиену рта. Существует много разных видов зубных нитей. Во-первых, они отличаются по форме: бывают плоские, круглые и нити ленточной формы. Круглая нить подходит для более широких межзубных пространств и для чистки промежутков между зубными протезами. Плоская — более распространённая, она подходит для узких промежутков. Зубная нить ленточной формы похожа на простую нить, только она более широкая — до 5 мм. Такой нитью удобно чистить часть опоры зубных имплантов. Также подходит для больших межзубных пространств.

Как пользоваться зубной нитью?

- Оторвите достаточное количество нити (30-40 см) и обмотайте её вокруг средних пальцев.

- Крепко удерживая нить (прижмите её большими и указательными пальцами) нежно введите её в межзубные пространства. Не натягивайте слишком сильно и не слишком сильно проводите нитью возле дёсен, чтобы не поранить их.

- Когда зубной нитью достанете до дёсен, изогните её в форме буквы C вокруг зуба и, делая характерные движения рук для чистки, поднимайте нить вверх. Чистите поверхности сразу двух зубов, находящихся рядом.

Почистив таким способом пару зубов, протолкните нить вперёд, чтобы всегда использовалась чистая часть нити.

Межзубные пространства верхней челюсти чистятся большими пальцами, направляя нить вверх, а нижней — указательными пальцами направляя нить вниз.

Оторванный кусок нити рекомендуется использовать только один раз.

Если нить застревает между зубов, это знак того, что у вас могут быть зубные камни или пломбы стали не стабильными. Советуем обязательно обратиться к врачу!