Все родители мечтают сделать своих детей счастливыми, здоровыми и успешными. Но может ли ребенок, много времени проводящий за компьютером, быть здоровым? С другой стороны, может ли в наше время подросток, которого родители полностью изолировали от ПК, стать специалистом в какой бы то ни было профессиональной области?

Появление персональных компьютеров породило огромное количество мифов, касающихся как пользы, так и вреда от их использования.

Основными факторами вредоносного влияния компьютера на организм человека являются:

 нагрузка на зрение, стесненная поза, излучение, воздействие на психику.

Учитывая эти факторы, что можно предпринять и как помочь организовать ребенку наиболее безопасную среду при взаимодействии с компьютером?

Зрение

 необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола, следить за исправностью монитора и чистотой экрана, так как грязь дает дополнительное искажение;

 индивидуально подобранные стол и стул позволят ребенку соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60см), расположите компьютерный стол так, чтобы солнечный свет не попадал на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз;

 необходимо, чтобы ребенок каждые 15-20 минут делал перерывы – давал глазам отдохнуть.

Посадка

Чтобы избежать стесненной позы, необходимо:

 работать за специальным компьютерным столом с выдвижной доской для клавиатуры, позволяющей ребенку менять позу;

 сидеть на специальном вертящемся стуле без подлокотников (помимо того, что это удобно и высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка, детям очень нравится крутиться и кататься на стульях, а это невольно дает им передышки в контакте с экраном);

 регулярно прерывать «общение» с компьютером, вставать, потягиваться, делать мини-зарядку.

Излучение

Сам по себе потенциал, имеющийся на электронно-лучевой трубке кинескопа, не страшен, но электростатические поля, возникающие между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняют севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они “впиваются” в кожу пользователя.

Вот несколько советов родителям:

 установите монитор задней стенкой к стене;

  в комнате, где стоит компьютер, чаще делайте влажную уборку, вытирайте пыль;

 научите ребенка каждый раз, закончив работу на компьютере, умываться холодной водой.

  Психика

Занятия на компьютере требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Игры требуют огромного напряжения, негативную картину дополняет появление психологической зависимости, которая выражается в следующих патологических симптомах: у ребенка развивается чувство мнимого превосходства над окружающими, теряется способность переключаться на другие развлечения, обнаруживается бедность эмоциональной сферы.

Чтобы снизить нагрузки на психику ребенка :

 подберите для него более спокойные игры, старайтесь покупать ребенку развивающие, расширяющие кругозор игры;

 познакомьте ребенка с возможностями компьютера, научите пользоваться текстовыми редакторами, рисовать, составлять графики, тогда время, проведенное за компьютером, будет приносить больше пользы.

 постарайтесь максимально долго оберегать психику маленького ребенка от воздействия жестоких сцен в играх.