Чем нам грозят скользкие улицы |
09.02.2024 08:55 |
У природы, как известно, нет
плохой погоды. Но есть такие последствия погоды, которые могут доставить немало
проблем. В том числе и со здоровьем. Зимой наиболее опасным из них является
гололедица.
Гололёд и гололедица – понятия
разные, хотя и очень похожие. Гололедица – это лёд, образовавшийся при
замерзании талой воды, который делает дорогу скользкой. Гололёд – явление
природы – образование слоя льда
вследствие замерзания капель дождя или мороси при температуре, близкой к нулю.
Гололёд покрывает как дороги, так и крыши домов, ветви деревьев, провода.
Именно поэтому во время гололёда следует смотреть не только под ноги, но и
наверх. Это поможет уберечься от падения сосулек или сломанных веток. Впрочем,
гололедица не менее опасна. Она может сохраняться на тротуарах и проезжей части
долгое время, особенно если их не чистят и не посыпают песком или реагентами. Самыми распространёнными
повреждениями вследствие гололёда являются переломы ног. Среди них – переломы
лодыжек с вывихом стопы и повреждением голеностопного сустава, а также
винтообразный перелом голени. Травмы рук не менее
распространены в холодное время года. Ведь падая, человек инстинктивно пытается
выставить руку вперёд, опереться на нее. Нередко в гололедицу встречаются и
переломы со смещением, и сотрясения мозга. Падение в гололёд не всегда
заканчивается такими печальными последствиями. Более лёгкими травмами являются
ушибы и растяжения связок – неотъемлемые спутники скользких улиц. Но, даже
получив, казалось бы, «лёгкую» травму, не следует пренебрегать визитом к врачу.
Нередки ситуации, когда отличить ушиб от перелома способен только специалист.
Особенно это касается пострадавших с высоким болевым порогом. Конечно, существуют определённые
признаки перелома. Но самые распространённые из них, такие как боль, отёк,
нарушение функций, − относительны. Они характерны как для сломанной руки или
ноги, так и для ушиба. Именно этот факт многих вводит в заблуждение. Люди не
спешат обращаться к врачам, предпочитая лечение мазями и компрессами. При
переломе такая «терапия» только усугубит ситуацию: сломанная кость может
сместиться и тогда восстановление займёт гораздо больше времени. Наиболее часто жертвами гололёда
становятся пожилые люди. В зоне риска также те, кто страдает остеопорозом.
Недостаток кальция в организме, плохая экология, несбалансированный рацион,
отсутствие физической активности приводят к тому, что кости становятся
хрупкими. В результате можно получить перелом даже от не сильного удара. Довольно часто «гололёдные»
переломы получают люди в состоянии алкогольного опьянения. Это связано с
ослаблением у них тонуса мышц. Более того, находясь «под градусом», человек
может какое-то время игнорировать боль даже при серьёзной травме. Так он упускает
возможность своевременного обращения к врачу. Для профилактики такого
травматизма следует подумать о своей обуви и походке. Желательно приобретать
обувь с глубоким рисунком протектора, элементы которого направлены в разные
стороны. Предпочтительный материал подошвы – термоэластопласт. Протектор из
полиуретана на морозе скользит куда сильнее. На подошву уже имеющихся скользких
сапог или ботинок можно нанести слой клея. Еще один способ – приклеить кусочки
наждачной бумаги. И уж совсем простой вариант – лейкопластырь. Хватит его
ненадолго, однако он поможет обеспечить устойчивость даже в самый сильный гололёд.
Представительницам прекрасного пола в «скользкую» погоду лучше отказаться от
каблуков. Ведь чем больше площадь соприкосновения подошвы с землей, тем устойчивее
наше положение. Именно поэтому ступать в гололёд следует сразу всей ступней.
Передвигаться нужно не спеша, мелким шагом, ноги должны быть расслаблены, центр
тяжести смещён чуть вперёд. В руках по возможности желательно ничего не нести,
также не следует держать их в карманах. Руки – наш балансир, помогающий
сохранить равновесие. Если вы вдруг почувствовали, что
теряете равновесие, следует присесть, чтобы предотвратить падение навзничь. В
этот момент нужно сгруппироваться, напрячь все мышцы, втянуть голову в плечи,
чтобы не удариться ей о землю. Постарайтесь не выставлять вперёд кисти и локти,
это прямой путь к перелому. Падайте всей поверхностью тела, лучше всего – на
бок, после чего перекатитесь, чтобы погасить энергию от падения. Желательно в
гололёд, даже если мороз не сильный, надевать шапку. Она не только защитит от
простуды, но и в случае падения смягчит удар. Никогда не ходите по кромке тротуара рядом с проезжей частью. Также, ожидая автобус, не стойте на краю остановки. Потеря равновесия в таком положении грозит не просто падением, но и опасностью попасть под колёса. Ни в коем случае не перебегайте проезжую часть. Лучше потерять несколько минут и спокойно перейти улицу в отсутствии автомобилей, чем оказаться беспомощно лежащим посреди дороги. Помните и о водителях. Остановить автомобиль в гололедицу даже при небольшой скорости не так уж легко. Поэтому, подойдя к пешеходному переходу, не спешите выходить на проезжую часть, дождитесь, пока автомобили прекратят движение. |